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葉酸的作用

葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式,準備懷孕的女性和準媽媽都需要葉酸(包括天然葉酸和葉酸補充劑)。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期(懷孕1-3個月)是胎兒器官系統分化,胎盤形成的關鍵時期,細胞生長,分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷,從而增加包括無腦兒,脊柱裂的發生率。另外還可引起早期的自然流產。到了孕中期、孕晚期,除了胎兒生長發育外,母體的血容量,乳房,胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足,孕婦易發生胎盤早剝,妊娠高血壓綜合征,巨幼紅細胞性貧血:胎兒易發生宮內發育遲緩,早產和出生低體重,而且這樣的胎兒出生后的生長發育和智力發育都會受到影響。 所以...

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葉酸(FolicAcid)也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,存在于小到病毒、細菌,大到人類的所有生命系統中,因最初是從菠菜葉中提取得到的,故稱為葉酸。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可引起胎兒神經管發育缺陷,而導致畸形。因此,準備懷孕的女性,可在懷孕前就開始每天服用400微克葉酸。...

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人體缺乏葉酸會表現出多種病癥,主要表現為巨幼紅細胞貧血、舌頭紅腫疼痛、精神萎靡、容易疲勞、健忘、失眠、兒童生長發育不良等表現;孕婦葉酸缺乏可引起流產、胎兒神經管畸形(脊柱裂、無腦胎);葉酸攝入不足會導致動脈硬化,是心血管疾病的致病因素。...

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如何正確補充葉酸

人體內葉酸總量約5~6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不斷生長發育,媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他,胎盤組織與子宮的不斷增長,葉酸的需求量越來越大,如不能有意識地補充,會使葉酸水平降低。補充葉酸,首先應從最天然的食物補充開始,動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富,你可以讓它們經常出現在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習慣,盡可能減少葉酸流失,還要加強富含葉酸食物的攝入。對于計劃想當爸爸的男性而言,葉酸不足會降低精液的濃度,還可能造成精子中染色體分離異常,會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。所以補充葉酸最好爸爸媽媽一起補。孕婦補葉酸注意事項1、...

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葉酸該“食補”還是“藥補”?

在補充葉酸這件事情上,中國“藥補不如食補”的傳統觀念并不適合。由于中國人的傳統烹飪習慣容易使食物中的天然葉酸含量喪失,食補的方式被大打折扣。而也有研究顯示,人體對葉酸補充劑的吸收,要比對某些食物中包含的天然葉酸的吸收要好得多,服用葉酸補充劑比食補效果更好。怎樣服用葉酸補充劑:小劑量葉酸片最常見的是斯利安葉酸片,它是中國國家批準的唯一的小劑量葉酸增補劑,每片含0.4毫克葉酸,一天吃一片即可。包含葉酸的孕婦專用多維片孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上,建議和葉酸片交替服用,比如說一天服葉酸,一天服用多維片。中國孕婦服用的多維片,大多是國外品牌。這種多維片的一個主要的問題是其中的維生素...

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有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用,以利母體健康,胎兒及新生兒的成長發育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了,吃葉酸最好是早飯后半小時至一小時吃,早晨或上午營養吸收的好。...

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在腎功能正常的患者中,很少發生中毒反應。偶可見過敏反應,葉酸的過敏反應嚴重的一些癥狀包括皮疹,瘙癢,腫脹,頭暈,呼吸困難。如果注意到任何不正常,就應該馬上求醫。個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食,惡心,腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時,可出現黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血,但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神經損害的進展,且若仍大劑量服用葉酸,可進一步降低血清中維生素B12含量,反使神經損害向不可逆轉方面發展。...

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