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很多準媽媽都害怕長妊娠紋,事實上80%的女性在孕期都有這個煩惱。大多數妊娠紋都會長在腹部,一般來說產后都會逐漸消去。然而妊娠紋也是可以預防的,那么預防妊娠紋的方法有哪些?如何消除妊娠紋呢?怎樣挑選去除妊娠紋的產品呢?

  • 什么是妊娠紋

    妊娠紋廣義上屬于萎縮紋,指的是孕婦妊娠五六個月后,腹部迅速隆起破壞了皮膚彈性支撐組織,皮膚變薄變細,毛細血管以及靜脈壁逐漸擴張而造成血液顏色外露,從而出現長度寬度各不一樣的粉紅色或紫紅色細紋。妊娠紋的具體顏色和孕婦本身的皮膚顏色相關。生產之后,這些細紋會淡化變成或白或銀白的疤痕。妊娠紋出現后,一般是沒有辦法完全消除的。

  • 妊娠紋的分類

    1.孕期妊娠紋

    此時妊娠紋多為淺紅色或紫紅色,且細紋形狀可能發生變化。最可能出現的部位是腹壁,其它部位如后腰、大腿內側、臀部等也可能生出妊娠紋。初次生產的孕婦最為明顯。

    2.生產后妊娠紋

    此時妊娠紋逐漸變淺變淡成白色或者銀白色有光澤疤痕,紋理不會再發生變化。

  • 妊娠紋產生的原因

    1.子宮的增大

    孕三月后,子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸,腹部的肌肉也開始擴張。孕六個月左右的時候,腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂,腹直肌腱也發生了一定程度上的分離,由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

    2.孕期荷爾蒙的變化

    妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關聯。

    3.準媽媽個人體質

    體質也是影響妊娠紋的一個因素,不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的,少數孕婦并不會出現妊娠紋。

  • 妊娠紋有什么危害

    妊娠紋可能會導致以下一些問題:

    1.皮膚瘙癢,引發疹子。

    2.皮膚松弛,出現褶皺。

    3.造成乳房下垂,影響女性美感。

    4.脂肪堆積,造成產后肥胖。

  • 妊娠紋發癢怎么辦

    妊娠多形性皮疹,為凸起小塊狀,能引發劇烈瘙癢,呈紅色。常出現在懷孕中后期,生產幾周后可自然緩解,多見于初次生產的孕婦。疹子會隨著長妊娠紋的地方擴展到乳房、大腿等部位,一旦擴散情況嚴重就要及時就診,也方便排除其它情況引發的疹子。

    在醫生的指導下,孕婦可使用外敷地塞米松洗劑或類固醇軟膏,抗組胺藥物也有一定效果,專家認為此類藥物不會對孕婦和胎兒造成影響。

  • 準媽媽如何預防妊娠紋

    妊娠紋和體質、遺傳等都有關聯,但只要注意保養就能夠在一定程度上幫助預防妊娠紋,保養應從孕前和孕后兩方面入手。

    · 孕前

    以提高皮膚彈性為主要目的,時常鍛煉,適當地進行冷水擦浴,飲食上注意膠原蛋白的攝入。

    · 孕后

    1.適度運動。堅持散步來增強改善自己的體質。

    2.均衡膳食。多攝入膠原蛋白來增加皮膚的彈性。減少糖分、脂肪的攝入,避免身體堆積過多脂肪。多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物,使皮膚光滑細嫩。每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。多喝水,幫助促進皮膚的新陳代謝。

    3.控制體重增幅。懷孕期間體重增加是正常的,但要保持每個月的增長在2公斤之內,整個懷孕期間的體重維持在11-14公斤。

    4.使用托腹帶。托腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力,對腹壁皮膚的拉伸有緩沖作用。

    5.妊娠紋霜。挑選合適的妊娠紋霜,堅持涂抹并進行按摩來保養好皮膚。但要注意懷孕前三個月不要使用妊娠紋霜和按摩,防止對胎兒造成影響。

  • 如何消除、治療妊娠紋

    1.重在預防

    妊娠紋重在預防,一旦出現了是無法完全消除的,如果產后妊娠紋對自己的身心造成了不可忽視的影響,可以使用激光治療。

    2.堅持有氧運動

    進行慢跑、快走等有氧運動能夠有效地促進身體代謝,消耗脂肪,生成肌肉,從而淡化腿部、臀部的妊娠紋。

    3.臀部動作訓練

    平時躺在床上,也可以嘗試一些緊實臀部的動作。躺平,雙手放置在身體兩側,曲起雙腿,盡可能地向上抬起臀部,并收縮肌肉,維持動作約三秒再緩緩放下。重復十余次次,每周進行三四次,長期堅持就會看到效果。

  • 如何挑選祛除妊娠紋的產品

    挑選妊娠紋產品要從安全、質量、效果等方面考慮。

    1.多留意市場信息,選擇口碑好、有保障、反饋效果良好的產品。

    2.看成分。選擇不含酒精、激素、鉛、汞等對皮膚、胎兒無影響的產品。

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