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雙胞胎備孕指南

  能夠生一對雙胞胎,對很多家庭來說是一件再欣喜不過的事情,對于媽媽來說也可以少懷一次孕,更可以少經受一次分娩時的疼痛,所以很多人都在尋找可以孕育雙胞胎的方法,那么到底怎樣才可以提高夫妻之間懷雙胞胎的幾率呢?

 1、找個有雙胞胎基因的他/她做夫妻

  雙胞胎有一定的遺傳性,對于女性來說如果帶有一卵雙胞胎基因,大概有1/58的幾率也會孕育出雙胞胎,而男性身上攜帶這種基因則概率為1/100。

 2、多生幾個寶寶

  有研究表明,女性如果有4次以上的懷孕史,更有可能生育出雙胞胎寶寶,當然了,按照我國的政策目前只是開放到生二胎的程度。

  3、建立起科學的生活習慣

  不良的生活習慣本身就非常影響懷孕,更別提懷上雙胞胎了,如果想要好孕,還想懷上雙胞胎,培養建立起科學的生活習慣必不可少。

  首先在飲食方面,夫妻二人所補充的營養必須足夠且均衡,要堅持每天都喝牛奶,吃新鮮的水果蔬菜,堅果、谷類也必須高頻率的食用;

  其次,夫妻必須將抽煙喝酒的習慣戒除,這兩大壞習慣會給生殖細胞帶來損害,甚至是引起胎兒畸形;

  最后,夫妻二人要注意身體的鍛煉。從懷孕半年前開始,夫妻二人就需要制定一個科學的鍛煉計劃,可以多做跑步、游泳這些戶外有氧運動。

 4、求醫

  試管嬰兒:這種輔助生育方法可以幫助一些在生育上存在障礙的夫妻實現生育雙胞胎的夢想,但是不建議具備生育能力的夫妻進行試管嬰兒。

  停止服用避孕藥:如果打算要寶寶,女性朋友要注意停止服用避孕藥,而藥物停服的第1個月,卵巢有極高的幾率可以一次性排出兩顆卵子,這時候就更加容易懷上雙胞胎. ,

  做好孕前檢查: 孕前檢查的具體時間和項目夫妻應該提前咨詢相關機構的醫生,除了婦科檢查和各種常規檢查口腔檢查之外,染色體檢查也是孕前檢查的一大重要項目,而且夫妻二人必須同時接受孕前檢查。

  提前服用葉酸: 備孕期間服用葉酸,除了可以避免胎兒神經管畸形之外, 另外一個神奇之處就是它能夠使排卵的次數增加,這樣幾個卵子同時出現在子宮里,孕育雙胞胎的概率就會提高。

  其實除了以上方法之外,生活中還有很多食物可以幫助我們提升孕育出雙胞胎的幾率,比如說奶制品,山藥,番薯,蛤蚧,等等,對于想要雙胞胎的夫妻來說都是可以盡可能多吃的食物。要注意的是,千萬不要忽視了維生素的補充。

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