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996這樣的“好事”,什么時候才能惠及當媽的?

  最近,關于“996”工作制的問題在網上的討論火熱,不少媽媽一邊參與討論一邊暗暗心酸,工作“996” 可以正大光明抱怨,當媽的“7×24”小時要去哪說理?

  工作可以辭職,當媽卻是一個終身職業,尤其是純母乳喂養的前6個月,媽媽更是要作為一個“移動食物儲存器”寸步不離寶寶。母乳是大自然的恩賜,是適合嬰幼兒生長發育最佳的營養品。但由于工作或者自身母乳有限的原因,媽媽這個“移動食物儲存器”,有時不得不尋求母乳代用品(配方奶粉)這個“外援”,來一起滿足寶寶的每日食量需求,這便是混合喂養。當媽沒有崗前培訓,但關于混合喂養的必備課程,小編可以提前幫新手媽媽補上!

  培訓課:沖奶粉的方法

  純母乳喂養只需要媽媽掀開衣服,而混合喂養的第一課便是要學會正確地沖奶粉。別看只是簡單的將水和奶粉混合,對于新手父母來說,沖奶粉的難度不亞于調一杯七色彩虹珍珠奶茶。

  過濃的奶滲透壓高,會讓寶寶消化系統受損;過稀則導致攝入的營養素和熱量不足,影響寶寶生長發育。所以要嚴格按照奶粉的沖泡比例沖調。沖奶粉最好用燒開后的溫水,水溫最好在40℃-50℃,這樣才不會破壞奶粉營養,而且能使奶粉中的營養物質充分融合,寶寶口感也最佳。但由于不同品牌的配方奶所含營養成分不同,對水溫的要求也不一樣,家長要以配方奶粉外包裝上標示的溫度為準。

  實操課:混合喂養的方法

  母乳是寶寶最佳的食物,如果有條件母乳可以一直喂,喂到2歲都可以。但母乳不足或媽媽因為其它原因(比如上班)不能喂母乳的時候,科學的混合喂養就很重要了。科學的混合喂養主要有兩種方法:一種是補授法,適合6個月以下寶寶的混合喂養,先吃空兩側母乳再用配方奶粉補充不足。另一種是代授法,適合母乳充足但因為上班或者其他情況不能按時喂奶的媽媽,母乳和配方奶粉輪換交替間隔喂食。使用代授法的媽媽要注意及時把母乳吸出來。兩種方法媽媽可根據具體情況選擇,但無論如何都不要將母乳與配方粉直接混合,也不建議使用母乳沖配方粉給寶寶喝。因為寶寶胃腸發育不完善,不同的蛋白質混在一起以后,會加重胃腸負擔。

  重點課:混合喂養注意事項

  世界衛生組織建議,所有新生兒應該在出生后一個小時內開始哺喂母乳,并盡可能在6個月內進行純母乳喂養。但要注意的是,由于在胎兒期儲備不足、中國媽媽母乳維生素A含量偏低、膳食來源不足、疾病消耗等多重原因,中國0-6歲兒童維生素A缺乏率高達50%以上,0-6個月嬰兒缺乏率接近80%,新生兒維生素A不足率更是高達94%。維生素D 缺乏更是普遍存在的、全球性的健康問題。因此無論是純母乳喂養還是混合喂養還是奶粉喂養,我國寶寶都面臨著維生素AD缺乏的問題。

  維生素AD在促進寶寶免疫力、視力、智力、骨骼發育、預防缺鐵性貧血等各個方面都有不可或缺的作用。所以無論選擇哪種喂養方式,家長都要從寶寶出生后開始給寶寶補充維生素AD(如伊可新),并且至少補到3歲,才能保證寶寶嬰幼兒時期生長發育所需,降低缺鐵性貧血、佝僂病等多種疾病發生風險,促進生長發育。

  當媽雖然是終身制,但當好媽媽還需要不斷學習。希望與廣大媽媽共勉,共同進步,做更合格的媽媽,培養更健康優秀的孩子!

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